A méhnyaknyák az a termékenységi jel, amivel valamikor, valamilyen módon mindenki találkozik, de nagyon nagyon kevesen tudják, hogy igazából mit látnak. Ez az, amit a legtöbb nőgyógyász tudatlanságból (?) “folyásnak” titulál és már írja is fel rá a gombaölő kúpot. Ez az a fehéres színű, ragacsos anyag, amit néha felfedezel a bugyidban, és ez az, amitől olykor sikamlós lesz a vécépapír, amikor pisilés után megtörlöd magad. De mi is ez tulajdonképpen?
A méhnyaknyák, vagy röviden csak nyák egy olyan, glikoproteint, cukrot, sókat és 90-99%-ban vizet tartalmazó, lúgos kémhatású anyag, ami a méhnyak kriptáiban termelődik a ciklus első felében, a növekvő ösztrogénszint hatására. A gravitációnak köszönhetően elhagyja a méhnyakat a méhszájon keresztül, majd a hüvelyen át távozik a szervezetből. Nagyon sok funkciót lát el, a hüvely alapból savas kémhatását, ami megöli a spermiumokat, lúgossá változtatja, táplálékot és utazó közeget biztosít a spermiumoknak, miközben kiszűri belőlük az eldeformálódott egyedeket, és ez az, ami akár 5 napig is életben tudja őket tartani a méhnyakban.
A nyák színe, állaga, mennyisége a follikuláris szakasz során változik, a sárgásabb, ragacsostól kezdve a fehér, krémesen keresztül az átlátszó, nyers tojásfehérje-szerű vagy vizes állagúig minden előfordulhat, és ez mind teljesen normális! Ahogy közeledünk az ovulációhoz, egyre nyúlósabb, sikamlósabb, vizesebb lesz a nyákunk, egyre kedvezőbb közeget biztosítva az érkező spermiumoknak, majd az ovuláció után a progeszteron hatására hirtelen abbamarad a termelése, vagy visszatér a kezdetleges, krémes állaghoz. Fontos tudni, hogy az ovuláció előtti időszakban, amint bármilyen nyákot tapasztalunk, onnantól kezdve termékenynek számítunk, a fentebb felsorolt funkciók értelmében, tehát ez az a jel, ami megmondja nekünk, hogy mikor kezdődik a ciklusunkban a termékeny időszak.
Először 1847-ben írta le a méhnyaknyák jelenségét Felix Pouchet, majd 1954-ben Dr John Billings a potenciálisan termékeny időszak mutatójaként jellemezte. Billings volt az, aki társaival együtt kategorizálta a nyák különböző fajtáit és a termékenységben betöltött szerepüket, és erre alapozva kifejlesztette a Billings Módszert, ami a termékeny időszak meghatározására szolgál a cikluson belül.
A méhnyaknyák megfigyelése a nyugati ember számára igen egyszerű: mindig, amikor vécére megyünk, lapra hajtott (nem gombócba gyűrt) vécépapírral egyszerűen töröljük meg a hüvelynyílást mielőtt elvégeznénk a dolgunkat, majd utána is, és nézzük meg, hogy van-e valami a papíron. Aki még nem gyakorlott a különböző fajtájú nyákok felismerésében, az ilyenkor az ujjai közé is veheti, lehet dörzsölgetni, hogy vajon ragacsos, vagy inkább testápoló szerű-e, vagy szétnyitni az ujjakat, hogy lássuk, mennyire nyúlik, milyen a színe. Tudom, hogy ez így elsőre elég visszataszítónak hangzik, de higgyétek el, nem olyan szörnyű, csak meg kell szokni, és rengeteg információval szolgál a termékenységgel kapcsolatban. Néhány hét után már rutinná válik, hogy mindig megnézd a vécépapírt, és már meg se kell fogdosni, mert ránézésre is meg tudod állapítani, hogy melyik kategóriába tartozik és be tudod írni a táblázatba.
Azért is fontos, hogy minden nap figyeljük a nyákot és vezessük a görbében, mert mindenkinek egyedi a ciklus során a nyák-mintázata, és ha megismered a sajátodat, akkor elkerülhetőek a már említett félreértések az orvosnál, viszont azt is pontosan fogod tudni, ha valami nem stimmel, és ki kéne vizsgálni. A természetes méhnyaknyák szagtalan, nem okoz irritációt, vagy más tünetet, a színe lehet halvány sárgás, fehér, átlátszó, vagy rózsaszínes (pecsételő vérzés esetén), és mindez csak annyit jelent, hogy épp termékeny vagy. Ha viszont sötét sárgás, barnás, esetleg zöldes színű, erős szagú, akár darabos állagú váladékot tapasztalsz, ami gyakran irritációval is jár a hüvelynyílás és a kisajkak környékén, annak nagy valószínűséggel valamilyen hüvelyi fertőzés az oka, és orvoshoz kell vele fordulni!
Holnap a harmadik termékenységi jelről, a méhszáj helyzetéről lesz szó. Remélem, hogy hasznosnak találtátok a mai bejegyzést is, és nem riasztottalak el titeket a ciklusgörbe vezetéstől, tényleg megéri, elhihetitek! 😉
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése