Azt már említettem, hogy a menstruációs ciklus nem kizárólag a vérzésről szól, most nézzük meg kicsit részletesebben, hogy melyek a ciklus szakaszai és mi jellemző rájuk.
1. Menstruációs fázis
Ez az a rész, ami a legkönnyebben behatárolható és a legnyilvánvalóbb. A ciklus első napja a menstruációs vérzés első napja. Ha az előző hónapban nem történt megtermékenyítés, akkor a megvastagodott méhnyálkahártya leválik a méhfalról és vérzéssel távozik a hüvelyen keresztül. Ez általában 3-5 napig tart, váltakozó erősséggel, ami alatt normális esetben 25-80 ml vért veszítünk. Valódi menstruációról csak akkor beszélhetünk, ha azt ovuláció előzte meg. (A különböző vérzés fajtákról külön lesz szó.)
2. Follikuláris fázis
Ez a szakasz a tüsző (follikulus) és benne a petesejt éréséről szól. Az agy FSH (tüszőérlelő) hormont termel, aminek hatására mindkét petefészekben egyszerre több tüsző is elkezd megérni, de ezekből egy (vagy kettő) válik dominánssá, a többi elsorvad és felszívódik. Az érő tüsző termeli ennek a fázisnak a jellemző hormonját, az ösztrogént, ami a másodlagos női nemi jellegek fejlődése mellett a termékenységünkért is felelős. Az ösztrogén olyan folyamatokat indít el a szervezetben, amik elősegítik a megtermékenyülést (erről később még lesz szó). Ez a szakasz változó hosszúságú lehet, akár hónapról hónapra is különbözhet. Ennek az az oka, hogy az agynak központi szerepe van a folyamatban, tehát ami az agyunkra hatással van, stressz, betegség, utazás, stb, az a hormontermelést és ezáltal ennek a fázisnak a hosszát is befolyásolhatja.
3. Ovulációs fázis
Ez a ciklusunknak a legfontosabb része az egészség és a termékenység szempontjából is. Ovulációnak nevezzük azt, amikor a megérett petesejt kilökődik a tüszőből és megkezdi útját a petevezetében a méh felé. Amikor az érő tüsző által termelt ösztrogén elér egy bizonyos szintet, ez az agyban kiváltja az LH (tüszőrepesztő) hormon termelését, ami a petesejt (12-24 órával későbbi) kilökődéséért felelős. Ennek a hormonnak a szintjét mutatják ki a vizeletből az ovulációs tesztek. A petesejt az ovuláció után 12-24 órán keresztül életképes, és csak 6-12 órán keresztül megtermékenyíthető. Abban az esetben, ha két domináns tüsző érett meg, a két petesejt kilökődése között maximum 24 óra eltérés lehet. Az ovulációs fázis három napig tart, az LH csúcstól az esetleges második petesejt elhalásáig.
4. Luteális fázis
Ez a szakasz a corpus luteumról, azaz a sárgatestről kapta a nevét. Miután a petesejt kilökődött, a megérett tüsző a petefészekben átalakul sárgatestté, ami a szakaszra jellemző hormont, a progeszteront (sárgatesthormon) termeli. A progeszteron blokkolja az FSH és az ösztrogén termelését, ezáltal megakadályozza, hogy újabb petesejt érjen meg, valamint előkészíti a méhnyálkahártyát az esetleges beágyazódásra. Ha nem történt megtermékenyítés, akkor a sárgatest 10-16 napig él a szervezetben, ez határozza meg egyénenként a luteális fázis hosszát, ami minden hónapban azonos (+/- 1 nap eltérés lehet maximum). Ahogy a sárgatest elhal és a progeszteron termelés hirtelen abbamarad, a méhnyálkahártya leválik a méhfalról és a vérzéssel távozik, új ciklus kezdődik. Ezért, ha valaki vezet ciklusgörbét, az, amint megtörtént az ovuláció, napra pontosan tudni fogja, hogy mikorra várható a következő menstruáció.
Ezek tehát a menstruációs ciklus szakaszai, remélem, hasznosnak találtátok az információkat, a kérdéseket, megjegyzéseket továbbra is várom hozzászólásban. Holnap elkezdjük sorra venni a termékenységi jeleket, érdemes lesz velem tartani! 😉
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése